バスケットボール「アップ！アップ！　アラカルト」

技能アップ（技能向上），意欲アップ（試合を盛り上げる）

フラフープ，電卓，ラジカセ，テープ，自分たちの好きな曲（聴くと気分が盛り上がる曲）

シュート練習のとき，ゲームのとき

【技能アップ―１】

• フラフープを使った，ランニングシュート，アンダーハンドシュートの基礎練習（チームで行う）
  • リング下から数メートル（実態に応じて）離れたところにフラフープを置く。
  • フラフープの横にボールを持ったチームメイトが立ち，フラフープ上に手を伸ばしてボールを持つ。
  • フラフープより数メートルうしろから走ってきて，フラフープをまたぐようにジャンプしてボールをとる。
  • そのジャンプをリズムのスタートとし，片足ずつ１・２と着地してシュートを打つ。
  • リズムよくシュートまでいけると，ランニングシュートやアンダーハンドシュートを身につけやすい。
  • 走ってくる角度は，初めはリングに対して４５°くらいがやりやすい。
  • 待っているチームメイトが，「１・２・シュート」などと声をかけてリズムを取りやすくするとよい。
    →チームの士気も上がり，練習も盛り上がる。シュート技能もアップする。

【技能アップ―２】

• 「シュート率ベスト10」（個人でもチームでも可）
  • シュート練習時に行う。
  • 決まった時間や決まった本数（ルールは実態に応じて）の中で，シュートした数と入った数を数える。
  • シュート率を換算する。（電卓でも暗算でもOK）
  • データを持ち寄ってベスト10を決める。
  • 次のようなバリエーションでも楽しめる！
    ・シュートの種類別（ランニングシュート，ジャンプシュート等）
    ・リングまでの距離別（ゴール下・ロング）
    ・シュートした本数別（定数，何本以上等）　など。
  • 基本的にシュート率が上がれば，シュート技能もアップし，ゲーム（試合）も楽しくなる。
  • 学力もアップ？（算数の学習「割合」の復習として）

【意欲アップ】

• ゲームのクライマックス！　ラストシュートは誰!?
  • ゲーム時間を決める。（仮に３分とする）
  • 空テープに何も音を入れないで２分30秒録音する。
  • 続けて自分たちの好きな曲で盛り上がる曲を30秒録音する。
  • ゲームの開始合図とともに２．３の方法で録音したテープを流す。
  • つまり，ゲームのラスト30秒で曲がかかり始める。
  • ゲームをしている児童は，タイマーを見なくても残り時間がわかり，ラストシュートがねらえる。
  • 曲でも盛り上がり，ゲームでも盛り上がる。勝てばさらに盛り上がる。意欲もアップする！