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子どもたちが大好きなプール活動を，より安全に，より楽しくするコンテンツを集めました。中でも，プール指導のプロが解説する「プール指導のポイント」は必見です。フリーのプリント素材もご用意しましたので，あわせてご活用ください。

楽しいプール活動にするためには，まず指導者である先生が安全面に注意しなければいけません。どんなに楽しい遊び，練習も１回の事故によって無駄になってしまいます。中にはプール活動がトラウマとなり，水に対しての恐怖心が出てしまうこともあります。そのために我々指導者はプール内での危険箇所を知り，マナーも子どもたちに教える必要があります。例えば，「プールサイドは走らない」，「危険な飛び込みをしない」などの注意点があります。プール内で指導する上で最も重要なことは，常に「安全確認」をすることです。一人の子どもに集中するのではなく，全体を見ることが大事です。そのために自分の死角となる後方を確認することも必要です。

わたしはプール嫌い，水嫌いの子どもに対しての指導をするとき，必ず子どもの表情を見ます。そして練習では，決して無理をさせません。その子どもができることから行い，できたら褒めます。また，このときの褒め方は重要で，「やったねー，できたねー。」という一言であっても，少し工夫をするだけで子どもにとってはとても大きな自信となります。その工夫にはいろいろな方法がありますが，子どもの表情を見ると同時にわたし自身の表情も大切にしています。表情を変えるだけで，子どものやる気を出すことも，楽しさを生み出すこともできます。

遊びで一番重要なことは「楽しむ」ことです。陸上ではできないことが水の中ではできます。浮く，沈むなどの水の特性を肌で感じ，普段陸上で行っている動作を水の中で行うこともおもしろさがあります。また，道具一つでも使い方によっていろいろな遊びができます。例えば，ビート板はキック練習でよく使われますが，ビート板の上に座ってみたり，立ってみたり，足に挟んだり，沈めながら泳いだりと，バリエーションを増やして遊ぶことができます。

スイミングクラブでは各級に子どもが分かれているように，学校で行うときも泳力のチェックは必要です。学校で行う場合のチェック項目には，泳げる種目に○をする以外に，「水慣れ」のレベルも分かっていた方が指導する上でやりやすいと思います。「一人で水の中で自由に動くことができる。（足がつかない状態）」というチェック項目を入れることもよいです。チェック項目は大きく分けて，「水慣れ」のレベルを２つと泳力のレベルをいくつかに分けることになります。泳力をレベルごとに分ける目的は，指導の効率化と安全面にあります。

わたしがプールで行っているのは，屈伸や伸脚などの筋肉を伸ばす運動はもちろんですが，陸上でクロールや背泳ぎ，平泳ぎ，バタフライのフォームの練習を行います。泳げない子どもでも陸上で各種目の泳ぎのフォームができるようになれば自信にもつながります。また，陸上のプル動作（腕をまわす動作）は正しいフォームを身に付けるのに効果的です。
次に各泳法について簡単に説明をします。

泳いでいるときは頭を動かさないことがポイントです。腕の回し方に関しては，肩から大きくゆっくり回すことをイメージしてください。 クロールのドリル練習として，１ストローク（１かき）の向上を目的とした手合わせクロールを行ってもよいです。指導者は泳いでいる子どもの前に立ち，手を持ってあげながら補助をすることは効果的です。

平泳ぎは他の泳ぎに比べると「けのび」の姿勢がとても重要になります。呼吸・キックをした後の姿勢が水面近くを保つようにイメージさせましょう。